ابتعاد الرائي عن الموقف المزعج داخل الحلم، سواء بالمشي أو الركض أو مغادرة المكان، صورة تتكرر في كثير من الأحلام. وهذه رؤيا رمزية لا تدل على وقوع شيء في الواقع، والأحلام المزعجة شائعة وغالبًا تعكس التوتر لا الواقع. والابتعاد في المنام كثيرًا ما يرمز إلى رغبة النفس في الخروج من ضغط أو أمر مرهق وفي البحث عن الراحة والأمان. ولذلك يحسن النظر في الحلم من جهة ما يريد الرائي أن يبتعد عنه في حياته من أعباء أو مواقف أو أفكار.
من الناحية النفسية قد يشير الابتعاد في هذا الحلم إلى استجابة طبيعية للتوتر هي الرغبة في الهروب أو الانسحاب من الموقف المقلق. وقد يعبر عن حاجة إلى مساحة شخصية وراحة بعيدًا عن الضغوط والالتزامات. كما قد يرتبط بخوف من الأذى أو غضب مكبوت يفضل صاحبه فيه الانسحاب على المواجهة. وفي بعض القراءات يرمز المشهد إلى رغبة في إنهاء مرحلة أو عادة أو علاقة والابتعاد عنها بصورة رمزية، دون جزم بذلك. والرغبة في الابتعاد ليست ضعفًا، فهي إشارة نفسية إلى حاجة تستحق الاهتمام.
نُسب إلى ابن سيرين أن السفر والذهاب والمفارقة في الرؤى قد تدل على تغير الحال وعلى الخروج من أمر إلى أمر. وذهب النابلسي في بعض ما نُقل عنه إلى أن الابتعاد عن مكان مخيف في المنام يعبر عن سلامة من ضيق أو عن ترك أمر مقلق. وتختلف آراء المفسرين اختلافًا واسعًا ولا يوجد قول يُجزم به. والأولى أخذها باستئناس مع تفضيل القراءة النفسية الهادئة، بلا توقع ولا مبالغة.
يغير السياق دلالة الحلم، فإذا كان الابتعاد بخطوات هادئة فقد يدل على قرار داخلي متزن بالخروج من ضغط ما. وإذا كان بركض سريع فقد يعبر عن إلحاح التوتر وشدة الرغبة في الخلاص. وإذا كان الطريق مجهولًا فقد يرمز إلى خوف من الوجهة بعد ترك الأمر القديم. أما إذا كان المكان الذي توجه إليه الرائي مريحًا ومألوفًا فقد يدل على حاجته إلى الطمأنينة والأنس.
يتنوع التأويل بحسب حال الرائي، فالطالب قد يعبر الحلم عنده عن رغبة في الابتعاد عن ضغط الدراسة والمقارنة. والموظف قد يعبر عن حاجته إلى إجازة أو تخفيف الأعباء، والمتزوج عن رغبة في فسحة من هموم المعيشة. وقد ترتبط عند المرأة بحاجتها إلى وقت لنفسها بعيدًا عن الأدوار المتعددة. وعند كبير السن قد تعبر عن رغبة في السكينة والبعد عن الصخب. وكلها رموز عامة لا يُجزم بها.
ومن التفاصيل التي يفيد تأملها هل ابتعد الرائي وحده أم مع غيره، وهل شعر بالراحة بعد الابتعاد أم بقي خائفًا. فالراحة قد تدل على أن النفس تستفيد من الفسحة والبعد عن مصادر الضغط. وبقاء الخوف قد يعني أن القلق ينتقل مع الإنسان أينما ذهب وأنه يحتاج إلى معالجة داخلية. وإذا كان الابتعاد صعبًا كأن الساقين ثقيلتان فهذا من الأحلام الشائعة المرتبطة بالإرهاق. وكلها احتمالات للتأمل فقط.
وقد يكون الحلم دعوة هادئة إلى منح النفس استراحة حقيقية في اليقظة. فيفيد أن يحدد الرائي ما يمكنه الابتعاد عنه فعلًا، كمصدر أخبار مرهق أو التزام غير ضروري أو علاقة مستنزفة، وأن يفعل ذلك بالتدريج. كما أن قضاء وقت في الطبيعة أو في مكان هادئ يعيد للنفس توازنها. ويحسن في الوقت نفسه ألا يتحول الابتعاد إلى عزلة طويلة، فالتواصل مع الأحبة مصدر قوة. وبهذا يكون الابتعاد وسيلة للراحة لا للهروب.
من الناحية العملية تفيد تهدئة التوتر بالمشي والتنفس العميق وتنظيم المهام وتخفيف الأعباء ما أمكن. ويستحسن تقليل متابعة الأخبار والمشاهد العنيفة أو المخيفة قبل النوم. كما يساعد انتظام مواعيد النوم والراحة الكافية على نوم أهدأ. ومن المفيد الكلام مع شخص موثوق عن مشاعر الضيق، فمشاركة الهم تخففه. وقد يفيد تدوين الهموم على الورق مساءً بدل حملها إلى الفراش.
والحلم ليس نصيحة نفسية أو طبية ولا يغني عنها. فإذا تكررت الأحلام المزعجة أو أثرت في النوم والحياة اليومية، أو ظهرت أفكار مؤذية للنفس أو للآخرين، فإن ذلك يستحق الكلام فورًا مع مختص نفسي أو طبيب أو أحد الأهل أو جهة مختصة. وطلب المساعدة المبكر دليل وعي لا ضعف. ويساعد كذلك النوم الكافي والراحة وتقليل متابعة الأخبار والمشاهد المخيفة قبل النوم.
وفي الختام فإن كل ما ذُكر اجتهاد بشري ظني يتفاوت فيه المفسرون، ولا يُعد خبرًا يقينيًا عن شيء. والغيب لا يعلمه إلا الله وحده، وما يراه النائم يبقى في دائرة الرمز والاحتمال. ويحسن بالرائي أن يدعو الله بالسكينة وراحة البال، وأن يحسن الظن بربه، فهو سبحانه أرحم بعباده وأعلم بحالهم. والله أعلم.